玉泉寺「住職日記」

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心が元気になることは健康的な生活が出来るということです。
では、心が元気になることは三つの条件が在ります。
➀意欲です。脳のドーパミンをいかに増やすかであります。やってみたら楽しかったとか、行ってみたらまた行きたいという感情です。つまり、体験を求めて行動を起こすことです。
➁考え方です。マイナス思考では絶望的になり、悩みを増やし、行き詰まってしまいます。
③人間関係を持つことです。自分は一人ではない気持ちを強くもつことです。
この三つの条件を満たすのが、レクリエーションゲームです。これは、生きがいをもたらし、交わる楽しみ、競争意識、そして運動能力を高め、健康的な暮らしができるのです。
人は、交わることが、刺激となり、生きがいを見いだすことができるのです。